9.1 km | 00:43:29 | 04:46/km日期: 2024-09-12 19:09 - 地點: 善化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.2
Pace: 04'47" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 04'43" / 04'39" / 04'50" / 05'00" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'41") | 118 / 9118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.01 km 
ASICS METASPEED SKY PARIS 累積 :
849.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'47" | 00:09'34" |
| 3 | 04'44" | 00:14'18" |
| 4 | 04'44" | 00:19'02" |
| 5 | 04'39" | 00:23'41" |
| 6 | 04'43" | 00:28'24" |
| 7 | 04'39" | 00:33'03" |
| 8 | 04'50" | 00:37'53" |
| 9 | 05'00" | 00:42'53" |
| 9.1 | 05'20" | 00:43'31" |
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