5.2 km | 00:35:58 | 06:55/km日期: 2024-09-13 07:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'54" / 06'57" / 07'07" / 07'06" / 06'38" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'08") | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.45 km Asics Tarther edge 2 藍虎 累積 :
2140.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'57" | 00:13'51" |
3 | 07'07" | 00:20'58" |
4 | 07'06" | 00:28'04" |
5 | 06'38" | 00:34'42" |
5.2 | 06'45" | 00:35'59" |