3.7 km | 00:28:31 | 07:45/km日期: 2024-09-11 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'39" / 07'48" / 08'21" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 297 / 297 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 304 / 601 |
| 3 | | 06'05" (+00'56") | 304 / 906 |
| 4 | | 03:28'20" (+23'11") | 15 / 921 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 294 / 1215 |
| 6 | | 05'42" (+00'33") | 302 / 1518 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 297 / 1816 |
| 8 | | 01:22'40" (+17'31") | 26 / 1842 |
| 9 | | 05'39" (+00'30") | 298 / 2141 |
| 10 | | 05'43" (+00'34") | 302 / 2443 |
| 11 | | 05'48" (+00'39") | 301 / 2745 |
| 12 | | 02:54'38" (+49'29") | 16 / 2761 |
| 13 | | 05'12" (+00'03") | 300 / 3061 |
| 14 | | 05'36" (+00'27") | 304 / 3365 |
| 15 | | 05'35" (+00'26") | 303 / 3669 |
| 16 | | 05'18" (+00'09") | 6 / 3675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'48" | 00:16'27" |
| 3 | 08'21" | 00:24'48" |
| 3.7 | 05'31" | 00:28'32" |
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