6.4 km | 00:36:05 | 05:36/km日期: 2024-09-12 05:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 06'39" / 05'36" / 05'24" / 05'26" / 04'53" / 05'22" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+04'10") | 535 / 1535 |
| 3 | | 04'59" (+02'57") | 1000 / 2535 |
| 4 | | 02'02" | 4 / 2539 |
| 5 | | 06'56" (+04'54") | 216 / 2756 |
| 6 | | 04'52" (+02'50") | 1000 / 3756 |
| 7 | | 05'17" (+03'15") | 24 / 3780 |
| 8 | | 07'33" (+05'31") | 198 / 3979 |
| 9 | | 04'52" (+02'50") | 1000 / 4979 |
| 10 | | 05'41" (+03'39") | 22 / 5002 |
| 11 | | 07'23" (+05'21") | 202 / 5204 |
| 12 | | 04'53" (+02'51") | 1000 / 6204 |
| 13 | | 04'35" (+02'33") | 22 / 6227 |
| 14 | | 07'30" (+05'28") | 199 / 6427 |
| 15 | | 10'19" (+08'17") | 9 / 6436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'36" | 00:12'15" |
| 3 | 05'24" | 00:17'39" |
| 4 | 05'26" | 00:23'05" |
| 5 | 04'53" | 00:27'58" |
| 6 | 05'22" | 00:33'20" |
| 6.4 | 06'17" | 00:36'05" |
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