跑不動的豬 2024/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

跑不動的豬嘉義
ID 808330

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跑不動的豬

13.8 km | 01:15:51 | 05:28/km

日期: 2024-09-12 08:16 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1

Pace: 05'27" / 05'17" / 04'47" / 05'14" / 05'11" / 05'20" / 05'58" / 05'39" / 05'46" / 05'32" / 05'36" / 05'25" / 05'43" / 05'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 216.42 km

Nike Fly5 累積 : 105.5 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	04'47"	00:15'31"
4	05'14"	00:20'45"
5	05'11"	00:25'56"
6	05'20"	00:31'16"
7	05'58"	00:37'14"
8	05'39"	00:42'53"
9	05'46"	00:48'39"
10	05'32"	00:54'11"
11	05'36"	00:59'47"
12	05'25"	01:05'12"
13	05'43"	01:10'55"
13.9	05'49"	01:15'53"

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