4.0 km | 00:15:39 | 03:54/km日期: 2024-09-12 10:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2
Pace: 03'52" / 03'54" / 03'54" / 04'21" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'53" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.74 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'54" | 00:07'46" |
| 3 | 03'54" | 00:11'40" |
| 4 | 04'21" | 00:16'01" |
| 4.0 | 03'00" | 00:16'03" |
Dennis Chen 說推
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