10.5 km | 01:07:00 | 06:23/km日期: 2024-09-10 05:01 - 地點: 大橋 - 平均心率: 138 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'52" / 06'03" / 05'50" / 06'30" / 06'09" / 06'03" / 07'16" / 07'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'43") | 485 / 10485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.82 km 
牛頭牌 7號 累積 :
1240.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 05'52" | 00:18'28" |
| 4 | 06'03" | 00:24'31" |
| 5 | 05'50" | 00:30'21" |
| 6 | 06'30" | 00:36'51" |
| 7 | 06'09" | 00:43'00" |
| 8 | 06'03" | 00:49'03" |
| 9 | 07'16" | 00:56'19" |
| 10 | 07'27" | 01:03'46" |
| 10.5 | 06'33" | 01:06'57" |
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