5.0 km | 00:34:31 | 06:52/km日期: 2024-09-11 07:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'43" / 08'59" / 06'46" / 05'57" / 05'56" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+05'00") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'59" | 00:15'42" |
| 3 | 06'46" | 00:22'28" |
| 4 | 05'57" | 00:28'25" |
| 5 | 05'56" | 00:34'21" |
| 5.0 | 11'26" | 00:34'33" |
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