5.0 km | 00:41:30 | 08:17/km日期: 2024-08-16 06:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 19'53" / 12'46" / 10'03" / 09'42" / 10'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'53" | 00:19'53" |
| 2 | 12'46" | 00:32'39" |
| 3 | 10'03" | 00:42'42" |
| 4 | 09'42" | 00:52'24" |
| 5 | 10'26" | 01:02'50" |
| 5.0 | 08'16" | 01:02'54" |
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