6.2 km | 00:30:55 | 04:57/km日期: 2024-09-11 20:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'15" / 05'20" / 04'35" / 04'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+02'02") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'24" (+01'58") | 410 / 820 |
| 3 | | 05'23" (+01'57") | 410 / 1230 |
| 4 | | 05'24" (+01'58") | 410 / 1640 |
| 5 | | 05'07" (+01'41") | 420 / 2060 |
| 6 | | 05'28" (+02'02") | 420 / 2480 |
| 7 | | 05'15" (+01'49") | 420 / 2900 |
| 8 | | 05'16" (+01'50") | 420 / 3320 |
| 9 | | 05'21" (+01'55") | 410 / 3730 |
| 10 | | 05'05" (+01'39") | 420 / 4150 |
| 11 | | 04'33" (+01'07") | 410 / 4560 |
| 12 | | 04'28" (+01'02") | 420 / 4980 |
| 13 | | 04'19" (+00'53") | 420 / 5400 |
| 14 | | 04'15" (+00'49") | 410 / 5810 |
| 15 | | 03'26" | 420 / 6230 |
| 16 | | 06'08" (+02'42") | 10 / 6240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.85 km 
Adidas Adizero Takumi Sen 10 ColorBlack 累積 :
92.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'20" | 00:21'20" |
| 5 | 04'35" | 00:25'55" |
| 6 | 04'04" | 00:29'59" |
| 6.2 | 03'53" | 00:30'55" |
chuanchiajui 說推
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