10.1 km | 01:14:58 | 07:24/km日期: 2024-09-10 18:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'59" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 06'04" / 12'42" / 12'58" / 06'48" / 06'29" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+07'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'01") | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
284.62 km 
asics novablast3-紫-24半 累積 :
478.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'21" | 00:13'20" |
| 3 | 06'18" | 00:19'38" |
| 4 | 06'15" | 00:25'53" |
| 5 | 06'04" | 00:31'57" |
| 6 | 12'42" | 00:44'39" |
| 7 | 12'58" | 00:57'37" |
| 8 | 06'48" | 01:04'25" |
| 9 | 06'29" | 01:10'54" |
| 10 | 05'47" | 01:16'41" |
| 10.1 | 05'54" | 01:17'26" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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