4.5 km | 00:24:42 | 05:30/km日期: 2024-09-10 05:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'32" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 857 / 857 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 1857 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2857 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3857 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 636 / 4493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.92 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1938.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 05'26" | 00:22'01" |
| 4.5 | 05'28" | 00:24'43" |
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