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22.9 km | 02:25:39 | 06:20/km 日期: 2016-09-10 14:20 - 地點: 華中河濱~陽光運動公園 - 天氣: 小雨不斷,大雨陣陣下,交雜著雷聲,好似那交響樂… - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% Pace: 06'46" / 06'18" / 06'41" / 06'28" / 06'26" / 06'39" / 06'19" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 06'11" / 06'17" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 06'42" / 06'31" / 06'33" / 06'20" / 06'08" / 06'09" / 06'36" / 06'09" / 今天天氣涼爽,趁著下午練跑去,知道可能快下雨了,摸著摸著出門就剛好開始飄雨了,不管3721,還是練跑去,一開始就打算練長距離(LSD),跑到下午三點,開始下大雨了,雨勢很大,大到閃電都來了,說真的,有2~3次,被電光嚇到,很怕打到我…因為我跑河濱呀…空曠又沒人…緊貼著河濱的路燈沿路跑著…跑到新店陽光運動公園,原本打算攻頂(烘爐地),好死不死,涵洞剛好淹水,三角錐封路,不能過,就此折返回去,今天穿著有內搭的跑褲,沒想到因為下雨淋溼了,大腿內側會磨到,所以學了一次經驗(沒下雨都不會),所以就此作罷,就忍著慢慢跑回去… 9月累積里程 : 171.75 km 光溜溜牌 腳底皮 累積 : 7862.0 km GPX 上傳 | 8 years ago
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