洪苔萍 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪苔萍台中
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5.7 km | 01:03:47 | 11:08/km

日期: 2016-09-08 19:36 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 11'51" / 10'46" / 11'05" / 11'20" / 10'58" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'44" (+00'55")

1009 / 1009

2

11'02"

(22'53")

10'54" (+00'05")

1010 / 2019

3

10'54"

(33'47")

10'49"

1007 / 3027

4

11'25"

(45'12")

11'27" (+00'38")

997 / 4024

5

10'57"

(56'09")

11'01" (+00'12")

992 / 5016

6

07'38"

(01:03'47")

10'45"

709 / 5725

9月累積里程 : 94.76 km

Android - OPPO R8006 上傳 | 8 years ago

王健宇, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 19 人說推

·

邱緯志晚安愉快^-^

2016-09-09 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'46"	00:22'37"
3	11'05"	00:33'42"
4	11'20"	00:45'02"
5	10'58"	00:56'00"
5.7	10'43"	01:03'47"

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