9.6 km | 01:08:15 | 07:06/km日期: 2016-09-10 16:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1254 Cal - 總步數: 10476 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 07'01" / 06'01" / 06'37" / 05'43" / 06'51" / 05'58" / 06'43" / 09'48" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
| 2 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 2001 | 156 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1004 / 3006 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'36" (+00'57") | 1007 / 4013 | 163 / 92 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5014 | 180 / 97 |
| 6 | | 06'52" (+01'13") | 1003 / 6018 | 159 / 91 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1008 / 7026 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'40" (+01'01") | 1007 / 8033 | 165 / 90 |
| 9 | | 09'46" (+04'07") | 1006 / 9040 | 116 / 87 |
| 10 | | 11'36" (+05'57") | 605 / 9646 | 87 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'01" | 00:13'26" |
| 3 | 06'01" | 00:19'27" |
| 4 | 06'37" | 00:26'04" |
| 5 | 05'43" | 00:31'47" |
| 6 | 06'51" | 00:38'38" |
| 7 | 05'58" | 00:44'36" |
| 8 | 06'43" | 00:51'19" |
| 9 | 09'48" | 01:01'07" |
| 9.6 | 11'46" | 01:08'15" |
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