4.4 km | 01:10:51 | 16:12/km日期: 2024-09-10 19:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.1
Pace: 13'01" / 18'54" / 13'28" / 16'35" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'54" (+10'53") | 371 / 4371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
463.43 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 18'54" | 00:31'55" |
| 3 | 13'28" | 00:45'23" |
| 4 | 16'35" | 01:01'58" |
| 4.4 | 14'39" | 01:07'25" |
留言 
