RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）澎湖
ID 228401

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RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

36.6 km | 01:07:00 | 01:49/km

日期: 2016-09-01 19:59 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 2372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'51" / 02'16" / 00'02" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 04'31" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 04'52" / 05'22" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+05'22")

997 / 997

2

05'33"

(11'08")

05'34" (+05'21")

996 / 1994

3

05'36"

(16'44")

05'31" (+05'18")

1012 / 3006

4

05'51"

(22'35")

05'52" (+05'39")

996 / 4003

5

05'55"

(28'30")

00'13"

25481 / 29485

展開計圈分析

9月累積里程 : 108.76 km

FILA 型號累積 : 461.6 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 李正雄和其他 2 人說推

·

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 12K多˙程式有問題

2016-09-01 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	05'31"	00:16'44"
4	05'51"	00:22'35"
5	02'16"	00:24'51"
6	00'02"	00:24'53"
7	00'05"	00:24'58"
8	00'05"	00:25'03"
9	00'06"	00:25'09"
10	00'05"	00:25'14"
11	00'05"	00:25'19"
12	00'05"	00:25'24"
13	00'06"	00:25'30"
14	00'05"	00:25'35"
15	00'05"	00:25'40"
16	00'05"	00:25'45"
17	00'05"	00:25'50"
18	00'05"	00:25'55"
19	00'05"	00:26'00"
20	00'05"	00:26'05"
21	00'05"	00:26'10"
22	00'05"	00:26'15"
23	00'05"	00:26'20"
24	00'05"	00:26'25"
25	00'05"	00:26'30"
26	00'05"	00:26'35"
27	00'05"	00:26'40"
28	00'05"	00:26'45"
29	00'05"	00:26'50"
30	04'31"	00:31'21"
31	05'37"	00:36'58"
32	05'30"	00:42'28"
33	05'25"	00:47'53"
34	05'27"	00:53'20"
35	04'52"	00:58'12"
36	05'22"	01:03'34"
36.6	05'36"	01:07'00"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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