王添進 2024/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:36:14 | 07:09/km

日期: 2024-08-31 09:27 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 91.5

Pace: 07'03" / 07'14" / 07'02" / 07'04" / 07'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'58"

996 / 996

2

07'20"

(14'17")

07'16" (+00'18")

1007 / 2003

3

06'56"

(21'13")

06'59" (+00'01")

992 / 2996

4

07'16"

(28'29")

07'06" (+00'08")

1023 / 4019

5

07'02"

(35'31")

07'01" (+00'03")

1000 / 5019

6

00'25"

(35'56")

09'00" (+02'02")

46 / 5065

8月累積里程 : 70.84 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 632.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 3 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'14"	00:14'17"
3	07'02"	00:21'19"
4	07'04"	00:28'23"
5	07'03"	00:35'26"
5.1	09'01"	00:35'56"

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