7.0 km | 00:40:40 | 05:47/km日期: 2016-09-06 06:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 4571 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'43" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'30" / 18'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'31") | 1006 / 1006 | 105 / 158 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 2009 | 109 / 156 |
3 | | 05'51" (+00'25") | 1004 / 3014 | 107 / 158 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 4017 | 111 / 154 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 5019 | 108 / 158 |
6 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 6022 | 116 / 150 |
7 | | 05'26" | 1001 / 7024 | 127 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.23 km yes 亞瑟士 型號 累積 :
2155.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'53" | 00:11'36" |
3 | 05'54" | 00:17'30" |
4 | 05'46" | 00:23'16" |
5 | 05'45" | 00:29'01" |
6 | 05'44" | 00:34'45" |
7 | 05'30" | 00:40'15" |
7.0 | 18'51" | 00:40'40" |