4.2 km | 00:51:13 | 12:09/km日期: 2024-09-08 09:18 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.9
Pace: 13'24" / 24'48" / 12'37" / 14'10" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.79 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 24'48" | 00:38'12" |
| 3 | 12'37" | 00:50'49" |
| 4 | 14'10" | 01:04'59" |
| 4.2 | 12'17" | 01:07'36" |
留言 
