10.1 km | 01:05:03 | 06:28/km日期: 2016-09-10 20:21 - 地點: H - 天氣: R - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 06'07" / 05'59" / 06'03" / 06'09" / 06'15" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 07'04" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'06" (+07'08") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'07" | 00:13'33" |
| 3 | 05'59" | 00:19'32" |
| 4 | 06'03" | 00:25'35" |
| 5 | 06'09" | 00:31'44" |
| 6 | 06'15" | 00:37'59" |
| 7 | 06'20" | 00:44'19" |
| 8 | 06'26" | 00:50'45" |
| 9 | 06'32" | 00:57'17" |
| 10 | 07'04" | 01:04'21" |
| 10.1 | 13'02" | 01:05'04" |
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