4.3 km | 00:27:43 | 06:23/km日期: 2016-09-10 06:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'03" / 06'32" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'40" (+00'39") | 1008 / 2009 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'01" | 1005 / 3014 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'34") | 1006 / 4021 | 162 / 93 |
| 5 | | 04'50" | 337 / 4358 | 179 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 06'03" | 00:19'22" |
| 4 | 06'32" | 00:25'54" |
| 4.3 | 05'23" | 00:27'43" |
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