10.9 km | 02:08:06 | 11:46/km日期: 2024-09-08 04:34 - 平均心率: 100 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'38" / 07'15" / 06'47" / 12'52" / 10'31" / 10'19" / 07'53" / 07'04" / 10'32" / 15'35" / 52'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'31" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'35" (+08'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 35'32" (+28'46") | 875 / 10875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
402.25 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7430.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 06'47" | 00:21'40" |
| 4 | 12'52" | 00:34'32" |
| 5 | 10'31" | 00:45'03" |
| 6 | 10'19" | 00:55'22" |
| 7 | 07'53" | 01:03'15" |
| 8 | 07'04" | 01:10'19" |
| 9 | 10'32" | 01:20'51" |
| 10 | 15'35" | 01:36'26" |
| 10.9 | 52'41" | 02:22'34" |
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