10.1 km | 01:07:32 | 06:40/km日期: 2024-09-08 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 64
Pace: 07'21" / 06'11" / 05'53" / 06'06" / 05'57" / 06'02" / 06'44" / 07'01" / 07'05" / 07'27" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'02" (+08'09") | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'11" | 00:13'32" |
| 3 | 05'53" | 00:19'25" |
| 4 | 06'06" | 00:25'31" |
| 5 | 05'57" | 00:31'28" |
| 6 | 06'02" | 00:37'30" |
| 7 | 06'44" | 00:44'14" |
| 8 | 07'01" | 00:51'15" |
| 9 | 07'05" | 00:58'20" |
| 10 | 07'27" | 01:05'47" |
| 10.1 | 14'03" | 01:07'34" |
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