6.1 km | 00:47:15 | 07:48/km日期: 2024-09-08 17:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'54" / 07'21" / 07'13" / 07'08" / 07'04" / 07'23" / 21'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'10" (+14'07") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 07'21" | 00:17'15" |
3 | 07'13" | 00:24'28" |
4 | 07'08" | 00:31'36" |
5 | 07'04" | 00:38'40" |
6 | 07'23" | 00:46'03" |
6.1 | 21'02" | 00:47'15" |