5.9 km | 00:59:34 | 10:07/km日期: 2016-09-10 05:05 - 平均心率: 41 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 10'59" / 09'31" / 08'56" / 08'38" / 11'43" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" | 5864 / 5864 |
2 | | 03'17" | 70 / 5935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.19 km 赤足 1號 累積 :
3574.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'31" | 00:20'30" |
3 | 08'56" | 00:29'26" |
4 | 08'38" | 00:38'04" |
5 | 11'43" | 00:49'47" |
5.9 | 11'01" | 00:59'34" |