4.1 km | 00:28:28 | 07:00/km日期: 2024-09-06 19:31 - 地點: Lu - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'51" / 07'06" / 06'59" / 07'00" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'35") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.30 km 
adidas 灰藍Adizero Boston 12 累積 :
131.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'06" | 00:13'57" |
| 3 | 06'59" | 00:20'56" |
| 4 | 07'00" | 00:27'56" |
| 4.1 | 08'23" | 00:28'28" |
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