跑的要屎 2024/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.4 km | 02:06:01 | 05:52/km

日期: 2024-09-07 04:00 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8

Pace: 06'53" / 06'31" / 06'30" / 05'56" / 06'30" / 06'09" / 06'13" / 06'04" / 05'34" / 05'48" / 06'05" / 05'48" / 05'26" / 05'37" / 05'54" / 06'06" / 05'34" / 05'29" / 05'44" / 05'27" / 05'48" / 02'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.30 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

Cadman Ke 和曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'31"	00:13'24"
3	06'30"	00:19'54"
4	05'56"	00:25'50"
5	06'30"	00:32'20"
6	06'09"	00:38'29"
7	06'13"	00:44'42"
8	06'04"	00:50'46"
9	05'34"	00:56'20"
10	05'48"	01:02'08"
11	06'05"	01:08'13"
12	05'48"	01:14'01"
13	05'26"	01:19'27"
14	05'37"	01:25'04"
15	05'54"	01:30'58"
16	06'06"	01:37'04"
17	05'34"	01:42'38"
18	05'29"	01:48'07"
19	05'44"	01:53'51"
20	05'27"	01:59'18"
21	05'48"	02:05'06"
21.2	05'28"	02:06'16"

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朋友動態

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