2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
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6.9 km | 00:43:09 | 06:12/km

日期: 2016-09-03 16:49 - 地點: 大寮鄉間小路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 05'46" / 06'43" / 06'08" / 06'12" / 06'13" / 05'56" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43"

990 / 990

2

06'49"

(12'29")

06'41" (+00'58")

1018 / 2008

3

06'08"

(18'37")

06'09" (+00'26")

996 / 3005

4

06'12"

(24'49")

06'10" (+00'27")

1002 / 4008

5

06'13"

(31'02")

06'13" (+00'30")

997 / 5005

展開計圈分析

沉寂許久，出來跑跑，透透氣～

9月累積里程 : 52.11 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago

吳政耀, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'43"	00:12'29"
3	06'08"	00:18'37"
4	06'12"	00:24'49"
5	06'13"	00:31'02"
6	05'56"	00:36'58"
6.9	06'33"	00:43'09"

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