11.0 km | 01:11:22 | 06:28/km日期: 2016-09-09 15:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1395 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'44" / 06'07" / 06'38" / 07'08" / 06'39" / 05'40" / 06'10" / 06'40" / 06'14" / 07'03" / 94'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1004 / 1004 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'52" | 1007 / 2012 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1002 / 3014 | 176 / 91 |
| 4 | | 07'13" (+01'21") | 1004 / 4019 | 153 / 90 |
| 5 | | 06'53" (+01'01") | 1008 / 5027 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'38" (+00'46") | 1004 / 6032 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1004 / 7037 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 1005 / 8042 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'38" (+00'46") | 1003 / 9046 | 172 / 87 |
| 10 | | 06'26" (+00'34") | 1008 / 10055 | 174 / 88 |
| 11 | | 06'38" (+00'46") | 1002 / 11058 | 154 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 06'07" | 00:17'51" |
| 4 | 06'38" | 00:24'29" |
| 5 | 07'08" | 00:31'37" |
| 6 | 06'39" | 00:38'16" |
| 7 | 05'40" | 00:43'56" |
| 8 | 06'10" | 00:50'06" |
| 9 | 06'40" | 00:56'46" |
| 10 | 06'14" | 01:03'00" |
| 11 | 07'03" | 01:10'03" |
| 11.0 | 93'22" | 01:11'22" |
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