10.0 km | 01:03:00 | 06:18/km日期: 2013-09-10 18:20 - 總爬升: 160 m - 地點: 下班途中 - 平均心率: 60 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 05'01" / 07'04" / 06'14" / 06'03" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'32") | 1025 / 1025 |
| 2 | | 04'53" | 990 / 2016 |
| 3 | | 07'05" (+02'12") | 1010 / 3027 |
| 4 | | 06'14" (+01'21") | 1016 / 4043 |
| 5 | | 06'01" (+01'08") | 1020 / 5063 |
| 6 | | 06'08" (+01'15") | 1013 / 6077 |
| 7 | | 06'18" (+01'25") | 187 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
404.23 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'01" | 00:11'22" |
| 3 | 07'04" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 06'03" | 00:30'43" |
| 6 | 06'12" | 00:36'55" |
| 6.3 | 05'58" | 00:38'30" |
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