10.3 km | 00:55:39 | 05:23/km日期: 2024-09-06 05:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'19" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.21 km 
ASICS magic speed2 累積 :
803.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'19" | 00:16'04" |
| 4 | 05'29" | 00:21'33" |
| 5 | 05'21" | 00:26'54" |
| 6 | 05'29" | 00:32'23" |
| 7 | 05'30" | 00:37'53" |
| 8 | 05'28" | 00:43'21" |
| 9 | 05'28" | 00:48'49" |
| 10 | 05'13" | 00:54'02" |
| 10.3 | 04'54" | 00:55'40" |
留言 
展開計圈分析
