11.0 km | 00:55:50 | 05:04/km日期: 2024-09-06 18:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'18" / 05'14" / 05'04" / 04'55" / 04'49" / 1605'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'04" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'47" | 1003 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'04" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'03" | 00:20'36" |
| 5 | 05'07" | 00:25'43" |
| 6 | 05'18" | 00:31'01" |
| 7 | 05'14" | 00:36'15" |
| 8 | 05'04" | 00:41'19" |
| 9 | 04'55" | 00:46'14" |
| 10 | 04'49" | 00:51'03" |
| 11.0 | 04'48" | 00:55'52" |
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