12.0 km | 01:16:46 | 06:22/km日期: 2024-09-04 21:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'04" / 06'25" / 07'19" / 06'40" / 06'22" / 06'18" / 06'21" / 05'58" / 06'10" / 05'55" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1002 / 1002 | 154 / 102 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 1002 / 2004 | 157 / 102 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3005 | 156 / 102 |
| 4 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 4005 | 157 / 98 |
| 5 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 5005 | 144 / 93 |
| 6 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 6005 | 157 / 95 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 7006 | 152 / 102 |
| 8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8006 | 158 / 100 |
| 9 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 9008 | 158 / 99 |
| 10 | | 05'55" | 1002 / 10010 | 157 / 107 |
| 11 | | 06'20" (+00'25") | 1001 / 11012 | 153 / 102 |
| 12 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 12012 | 158 / 105 |
| 13 | | 06'32" (+00'37") | 25 / 12038 | 144 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.67 km 
ASICS GT-200012 累積 :
155.4 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 4 | 06'25" | 00:24'56" |
| 5 | 07'19" | 00:32'15" |
| 6 | 06'40" | 00:38'55" |
| 7 | 06'22" | 00:45'17" |
| 8 | 06'18" | 00:51'35" |
| 9 | 06'21" | 00:57'56" |
| 10 | 05'58" | 01:03'54" |
| 11 | 06'10" | 01:10'04" |
| 12 | 05'55" | 01:15'59" |
| 12.0 | 20'08" | 01:16'46" |
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