Hsiaopeng Liu 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiaopeng Liu 台南
ID 277815

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 01:23:52 | 07:37/km

日期: 2016-09-02 18:25 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 02'26" / 05'13" / 23'03" / 04'30" / 03'52" / 07'14" / 13'19" / 03'22" / 01'38" / 02'12" / 01'13" / 01'49" / 01'46" / 00'00" /

9月累積里程 : 68.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

文輝, ㄚ達和其他 5 人說推

·

明天早安哦！

2016-09-03 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	05'13"	00:07'39"
3	23'03"	00:30'42"
4	04'30"	00:35'12"
5	03'52"	00:39'04"
6	07'14"	00:46'18"
7	13'19"	00:59'37"
8	03'22"	01:02'59"
9	01'38"	01:04'37"
10	02'12"	01:06'49"
11	01'13"	01:08'02"
12	01'49"	01:09'51"
13	01'46"	01:11'37"
13.2	64'26"	01:23'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"