2.0 km | 00:31:01 | 15:27/km日期: 2024-09-05 05:37 - 平均心率: 64 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 17'07" / 13'48" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'06" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.79 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'07" | 00:17'07" |
2 | 13'48" | 00:30'55" |
2.0 | 14'17" | 00:31'01" |