10.0 km | 00:53:58 | 05:22/km日期: 2024-09-04 05:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 07'24" / 06'31" / 04'42" / 04'30" / 04'37" / 05'15" / 05'20" / 05'02" / 05'16" / 04'52" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'54") | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
| 2 | | 06'30" (+01'59") | 1000 / 2001 | 170 / 90 |
| 3 | | 04'49" (+00'18") | 1001 / 3003 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4004 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 1001 / 5005 | 179 / 120 |
| 6 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 6006 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'50") | 1002 / 7008 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'05" (+00'34") | 1002 / 8011 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'14" (+00'43") | 1001 / 9012 | 177 / 107 |
| 10 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 10013 | 181 / 113 |
| 11 | | 04'11" | 19 / 10033 | 168 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'31" | 00:13'55" |
| 3 | 04'42" | 00:18'37" |
| 4 | 04'30" | 00:23'07" |
| 5 | 04'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'15" | 00:32'59" |
| 7 | 05'20" | 00:38'19" |
| 8 | 05'02" | 00:43'21" |
| 9 | 05'16" | 00:48'37" |
| 10 | 04'52" | 00:53'29" |
| 10.0 | 14'17" | 00:53'58" |
展開計圈分析
留言 
