10.0 km | 01:13:05 | 07:18/km日期: 2024-09-04 19:32 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'43" / 06'56" / 06'35" / 07'15" / 07'16" / 08'42" / 07'12" / 07'03" / 07'12" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'40") | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'56" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 07'15" | 00:27'29" |
| 5 | 07'16" | 00:34'45" |
| 6 | 08'42" | 00:43'27" |
| 7 | 07'12" | 00:50'39" |
| 8 | 07'03" | 00:57'42" |
| 9 | 07'12" | 01:04'54" |
| 10.0 | 08'13" | 01:13'06" |
展開計圈分析
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