10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km日期: 2024-09-04 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.4
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'38" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 06'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'19" | 00:22'26" |
| 5 | 05'22" | 00:27'48" |
| 6 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7 | 05'04" | 00:38'18" |
| 8 | 05'04" | 00:43'22" |
| 9 | 04'52" | 00:48'14" |
| 10 | 06'10" | 00:54'24" |
| 10.0 | 05'23" | 00:54'26" |
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