5.0 km | 00:36:45 | 07:19/km日期: 2024-09-03 23:02 - 地點: Lu - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'10" / 07'25" / 07'32" / 07'22" / 07'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.30 km 
New Balance 大紅 NYC Fuelcell SC Elite V3 累積 :
662.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'25" | 00:14'35" |
| 3 | 07'32" | 00:22'07" |
| 4 | 07'22" | 00:29'29" |
| 5 | 07'11" | 00:36'40" |
| 5.0 | 06'36" | 00:36'46" |
留言 
