黃智強 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:34:11 | 05:28/km

日期: 2016-09-02 05:10 - 地點: 日本上野公園 - 卡路里: 394 Cal

Pace: 06'06" / 05'39" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+00'49")

994 / 994

2

05'40"

(11'41")

05'39" (+00'26")

1000 / 1995

3

05'17"

(16'58")

05'18" (+00'05")

996 / 2991

4

05'16"

(22'14")

05'16" (+00'03")

996 / 3988

5

05'14"

(27'28")

05'13"

1002 / 4991

展開計圈分析

屏東

黃智強

·

屏東

黃智強

·

屏東

黃智強

·

不能跑日本馬拉松，也可以在日本路跑乾過癮

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Miznuo WAVE RIDER 19 2E 累積 : 814.2 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

老蟹, 魏登宇和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'39"	00:11'45"
3	05'18"	00:17'03"
4	05'16"	00:22'19"
5	05'15"	00:27'34"
6	05'15"	00:32'49"
6.3	05'24"	00:34'11"

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朋友動態

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