12.5 km | 01:33:46 | 07:29/km日期: 2016-09-07 21:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1728 Cal - 總步數: 14654 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 07'38" / 06'10" / 06'48" / 07'24" / 06'17" / 07'14" / 06'29" / 07'22" / 07'33" / 06'30" / 11'28" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 07'36" (+01'29") | 1004 / 2004 | 147 / 89 |
| 3 | | 06'07" | 1005 / 3009 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'47" (+00'40") | 1001 / 4011 | 164 / 89 |
| 5 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 5011 | 152 / 88 |
| 6 | | 06'15" (+00'08") | 1003 / 6015 | 181 / 88 |
| 7 | | 07'14" (+01'07") | 1008 / 7023 | 162 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+00'18") | 1006 / 8029 | 181 / 85 |
| 9 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 9029 | 161 / 84 |
| 10 | | 07'32" (+01'25") | 1009 / 10039 | 158 / 83 |
| 11 | | 06'28" (+00'21") | 1003 / 11042 | 178 / 86 |
| 12 | | 11'31" (+05'24") | 1006 / 12049 | 114 / 75 |
| 13 | | 12'10" (+06'03") | 517 / 12566 | 108 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'38" | 00:14'01" |
| 3 | 06'10" | 00:20'11" |
| 4 | 06'48" | 00:26'59" |
| 5 | 07'24" | 00:34'23" |
| 6 | 06'17" | 00:40'40" |
| 7 | 07'14" | 00:47'54" |
| 8 | 06'29" | 00:54'23" |
| 9 | 07'22" | 01:01'45" |
| 10 | 07'33" | 01:09'18" |
| 11 | 06'30" | 01:15'48" |
| 12 | 11'28" | 01:27'16" |
| 12.5 | 12'34" | 01:33'46" |
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