6.1 km | 00:46:44 | 07:41/km日期: 2024-09-04 04:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 07'05" / 06'32" / 06'17" / 06'29" / 06'21" / 07'02" / 21'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+04'34") | 50 / 6050 |
8 | | 04:00'31" (+54'14") | 26 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
509.62 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
203.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'32" | 00:13'37" |
3 | 06'17" | 00:19'54" |
4 | 06'29" | 00:26'23" |
5 | 06'21" | 00:32'44" |
6 | 07'02" | 00:39'46" |
6.1 | 21'41" | 00:41'27" |