Yves Liao 2024/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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10.1 km | 00:47:11 | 04:41/km

日期: 2024-09-01 19:49 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64

Pace: 04'27" / 04'33" / 04'46" / 04'38" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'44" / 04'50" / 04'46" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 89.59 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'33"	00:09'00"
3	04'46"	00:13'46"
4	04'38"	00:18'24"
5	04'42"	00:23'06"
6	04'41"	00:27'47"
7	04'44"	00:32'31"
8	04'44"	00:37'15"
9	04'50"	00:42'05"
10	04'46"	00:46'51"
10.1	05'00"	00:47'12"

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