6.4 km | 00:38:34 | 06:01/km日期: 2024-09-02 05:52 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8
Pace: 06'31" / 07'26" / 05'58" / 08'44" / 05'40" / 07'21" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'40") | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.18 km 
ASICS GEL-NIMBUS-25 累積 :
245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'26" | 00:13'57" |
| 3 | 05'58" | 00:19'55" |
| 4 | 08'44" | 00:28'39" |
| 5 | 05'40" | 00:34'19" |
| 6 | 07'21" | 00:41'40" |
| 6.4 | 06'19" | 00:44'11" |
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