7.4 km | 00:40:36 | 05:30/km日期: 2024-09-02 17:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 36°C - 濕度: 52.1
Pace: 05'07" / 11'09" / 04'36" / 06'07" / 05'57" / 05'31" / 05'58" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+02'18") | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.84 km 
adidas boston12（箱根） 累積 :
478.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 11'09" | 00:16'16" |
| 3 | 04'36" | 00:20'52" |
| 4 | 06'07" | 00:26'59" |
| 5 | 05'57" | 00:32'56" |
| 6 | 05'31" | 00:38'27" |
| 7 | 05'58" | 00:44'25" |
| 7.4 | 06'53" | 00:46'58" |
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