11.1 km | 01:16:35 | 06:53/km日期: 2024-09-02 05:38 - 總爬升: 871 m - 地點: 北屯捷運站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13826 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8
Pace: 07'37" / 06'57" / 06'51" / 06'53" / 07'04" / 07'04" / 05'27" / 06'45" / 06'41" / 06'29" / 06'42" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 1000 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'00" (+00'45") | 1002 / 2002 | 181 / 78 |
| 3 | | 06'53" (+00'38") | 1001 / 3004 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+00'39") | 1001 / 4005 | 181 / 79 |
| 5 | | 07'06" (+00'51") | 1002 / 5007 | 181 / 77 |
| 6 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 6007 | 180 / 78 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7008 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 8008 | 181 / 81 |
| 9 | | 06'41" (+00'26") | 1001 / 9010 | 181 / 82 |
| 10 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 10011 | 180 / 83 |
| 11 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 11011 | 179 / 80 |
| 12 | | 06'33" (+00'18") | 91 / 11103 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.50 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'57" | 00:14'34" |
| 3 | 06'51" | 00:21'25" |
| 4 | 06'53" | 00:28'18" |
| 5 | 07'04" | 00:35'22" |
| 6 | 07'04" | 00:42'26" |
| 7 | 05'27" | 00:47'53" |
| 8 | 06'45" | 00:54'38" |
| 9 | 06'41" | 01:01'19" |
| 10 | 06'29" | 01:07'48" |
| 11 | 06'42" | 01:14'30" |
| 11.1 | 20'06" | 01:16'35" |
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