10.0 km | 00:55:15 | 05:30/km日期: 2024-09-01 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 64
Pace: 06'09" / 05'33" / 04'17" / 05'47" / 04'20" / 05'44" / 04'23" / 05'43" / 05'25" / 07'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+03'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'43") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.45 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'33" | 00:11'42" |
| 3 | 04'17" | 00:15'59" |
| 4 | 05'47" | 00:21'46" |
| 5 | 04'20" | 00:26'06" |
| 6 | 05'44" | 00:31'50" |
| 7 | 04'23" | 00:36'13" |
| 8 | 05'43" | 00:41'56" |
| 9 | 05'25" | 00:47'21" |
| 10 | 07'39" | 00:55'00" |
| 10.0 | 05'56" | 00:55'15" |
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