4.2 km | 00:40:23 | 09:41/km日期: 2024-09-01 20:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.5
Pace: 08'39" / 08'17" / 09'21" / 11'53" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+07'40") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'17" | 00:16'56" |
| 3 | 09'21" | 00:26'17" |
| 4 | 11'53" | 00:38'10" |
| 4.2 | 15'58" | 00:40'53" |
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