11.5 km | 01:10:07 | 06:06/km日期: 2016-09-06 16:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12291 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'24" / 06'12" / 05'58" / 05'50" / 06'00" / 06'17" / 06'38" / 05'47" / 05'56" / 06'07" / 06'03" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1003 / 1003 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 2003 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1006 / 3010 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'47" | 1006 / 4016 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1008 / 5025 | 174 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'28") | 1001 / 6027 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'39" (+00'52") | 1003 / 7030 | 164 / 91 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 1008 / 8039 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 9039 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 10041 | 173 / 94 |
| 11 | | 06'03" (+00'16") | 1006 / 11048 | 172 / 95 |
| 12 | | 05'35" | 492 / 11541 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.40 km 
ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16 累積 :
1456.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 05'50" | 00:24'24" |
| 5 | 06'00" | 00:30'24" |
| 6 | 06'17" | 00:36'41" |
| 7 | 06'38" | 00:43'19" |
| 8 | 05'47" | 00:49'06" |
| 9 | 05'56" | 00:55'02" |
| 10 | 06'07" | 01:01'09" |
| 11 | 06'03" | 01:07'12" |
| 11.5 | 05'55" | 01:10'07" |
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